Vista da Restinga de Marambaia - RJ
Photos by Denise
Dia Mundial sem Tabaco
Tema da blogagem coletiva: “Campanha anti-tabaco.”
Quem propôs: “Nando Damázio & Nana”
Como participar: O objetivo é dialogar sobre o “Tabagismo” e seus males, visando conscientizar seus leitores e formar opinião em quem não tiver alguma.
Acesse o blog do Nando, confirme sua participação e pegue o selinho para divulgação!
Assista o vídeo abaixo e participe dessa campanha.
Dia Mundial sem Tabaco
A Organização Mundial da Saúde (OMS) escolheu o tema "Juventude Livre do Tabaco" para celebração do Dia Mundial sem Tabaco 2008. Nesta data, todos os 192 Estados-Membros da OMS desenvolvem atividades sobre o tema escolhido e fortalecem a necessidade do controle do tabagismo em todo o mundo. Cada membro adapta sua campanha à realidade socioeconômica e cultural de seu país, respeitando a peculiaridade de cada povo.
Responsável por 5 milhões de mortes anuais no planeta, o tabagismo é um problema de saúde pública global. No Brasil, onde 200 mil pessoas morrem anualmente vítimas dessa doença, o assunto vem sendo abordado não apenas pelo Ministério da Saúde, mas por outros órgãos governamentais e cada vez mais parcelas da sociedade civil, representadas pelas Organizações Não-Governamentais (ONGs) ligadas à educação, economia, trabalho, justiça, meio ambiente e agricultura.
Infelizmente, a questão do controle do tabaco enfrenta interesses contrários, principalmente da indústria do tabaco. Por este motivo é importante mobilizar a sociedade em prol da saúde da população e contra o lucro desmedido e irresponsável da indústria do tabaco, que visa apenas seus lucros em detrimento de doenças, mortes, invalidez e destruição do meio ambiente.
Os principais objetivos da Aliança Por um Mundo sem Tabaco são:
• acompanhar e participar do processo de controle do tabagismo no Brasil e no mundo abordando e discutindo o tema nas mais diversas áreas (saúde, educação, direito das crianças e das mulheres, meio ambiente, legislação e economia)
• pressionar os legisladores a tomarem as providências necessárias para um mundo sem tabaco.
Responsável por 5 milhões de mortes anuais no planeta, o tabagismo é um problema de saúde pública global. No Brasil, onde 200 mil pessoas morrem anualmente vítimas dessa doença, o assunto vem sendo abordado não apenas pelo Ministério da Saúde, mas por outros órgãos governamentais e cada vez mais parcelas da sociedade civil, representadas pelas Organizações Não-Governamentais (ONGs) ligadas à educação, economia, trabalho, justiça, meio ambiente e agricultura.
Infelizmente, a questão do controle do tabaco enfrenta interesses contrários, principalmente da indústria do tabaco. Por este motivo é importante mobilizar a sociedade em prol da saúde da população e contra o lucro desmedido e irresponsável da indústria do tabaco, que visa apenas seus lucros em detrimento de doenças, mortes, invalidez e destruição do meio ambiente.
Os principais objetivos da Aliança Por um Mundo sem Tabaco são:
• acompanhar e participar do processo de controle do tabagismo no Brasil e no mundo abordando e discutindo o tema nas mais diversas áreas (saúde, educação, direito das crianças e das mulheres, meio ambiente, legislação e economia)
• pressionar os legisladores a tomarem as providências necessárias para um mundo sem tabaco.
Tabagismo no mundo
O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. A OMS estima que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres), sejam fumantes.
O total de mortes devido ao uso do tabaco atingiu a cifra de 4,9 milhões de mortes anuais, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia. Caso as atuais tendências de expansão do seu consumo sejam mantidas, esses números aumentarão para 10 milhões de mortes anuais por volta do ano 2030, sendo metade delas em indivíduos em idade produtiva (entre 35 e 69 anos).
O total de mortes devido ao uso do tabaco atingiu a cifra de 4,9 milhões de mortes anuais, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia. Caso as atuais tendências de expansão do seu consumo sejam mantidas, esses números aumentarão para 10 milhões de mortes anuais por volta do ano 2030, sendo metade delas em indivíduos em idade produtiva (entre 35 e 69 anos).
Tabagismo no Brasil
No Brasil, estima-se que cerca de 200.000 mortes/ano são decorrentes do tabagismo. Os homens apresentaram prevalências mais elevadas do que as mulheres em todas as capitais.
Em relação à prevalência de experimentação e uso de cigarro entre jovens, de acordo com estudo realizado entre escolares de 12 capitais brasileiras, nos anos de 2002-2003 a prevalência da experimentação nessas cidades variou de 36 a 58% no sexo masculino e de 31 a 55% no sexo feminino, enquanto a prevalência de escolares fumantes atuais variou de 11 a 27% no sexo masculino e 9 a 24% no feminino.
Fonte: http://www.inca.gov.br/tabagismo
Em relação à prevalência de experimentação e uso de cigarro entre jovens, de acordo com estudo realizado entre escolares de 12 capitais brasileiras, nos anos de 2002-2003 a prevalência da experimentação nessas cidades variou de 36 a 58% no sexo masculino e de 31 a 55% no sexo feminino, enquanto a prevalência de escolares fumantes atuais variou de 11 a 27% no sexo masculino e 9 a 24% no feminino.
Fonte: http://www.inca.gov.br/tabagismo
Tabagismo passivo
Define-se tabagismo passivo como a poluição decorrente da fumaça de derivados do tabaco (cigarro, charuto, cigarrilhas, cachimbo e outros produtores de fumaça) por indivíduos não-fumantes, que convivem com fumantes em ambientes fechados. A fumaça dos derivados do tabaco em ambientes fechados é denominada de poluição tabagística ambiental (PTA).
E, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é a maior em ambientes fechados e o tabagismo passivo, a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subseqüente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool.
O ar poluído contém, em média, três vezes mais nicotina, três vezes mais monóxido de carbono, e até cinqüenta vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que entra pela boca do fumante depois de passar pelo filtro do cigarro.
E, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é a maior em ambientes fechados e o tabagismo passivo, a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subseqüente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool.
O ar poluído contém, em média, três vezes mais nicotina, três vezes mais monóxido de carbono, e até cinqüenta vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que entra pela boca do fumante depois de passar pelo filtro do cigarro.
Conseqüência do ato de fumar
A vida de uma pessoa que fuma 15 cigarros por dia é reduzida, em média, 5 anos e a que fuma 20 cigarros/dia tem probabilidade 20 vezes maior de desenvolver câncer de pulmão do que uma pessoa que não fuma.
O fumo é responsável por: 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 97% do câncer de laringe, 25% das mortes por doenças cardíacas, 85% das mortes por bronquite e enfisema, 25% das mortes por derrame e por 50% dos casos de câncer de pele.
O fumo durante a gravidez pode levar a um aumento do risco de aborto, de nascimentos prematuros, de morte de fetos, risco de distúrbios do comportamento entre meninos e a um aumento da propensão à dependência de drogas entre as meninas.
Causa impotência sexual, principalmente quando associado a stress, hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. Agravamento de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol elevado, doenças cardíacas e pulmonares. Mau hálito, impregnação de roupas, cabelos, objetos e ambiente doméstico, ansiedade, irritabilidade, acarretando uma má aceitação social. Redução entre 20 e 25% do salário do trabalhador.
O fumo é responsável por: 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 97% do câncer de laringe, 25% das mortes por doenças cardíacas, 85% das mortes por bronquite e enfisema, 25% das mortes por derrame e por 50% dos casos de câncer de pele.
O fumo durante a gravidez pode levar a um aumento do risco de aborto, de nascimentos prematuros, de morte de fetos, risco de distúrbios do comportamento entre meninos e a um aumento da propensão à dependência de drogas entre as meninas.
Causa impotência sexual, principalmente quando associado a stress, hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. Agravamento de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol elevado, doenças cardíacas e pulmonares. Mau hálito, impregnação de roupas, cabelos, objetos e ambiente doméstico, ansiedade, irritabilidade, acarretando uma má aceitação social. Redução entre 20 e 25% do salário do trabalhador.
O que você ganha parando de fumar
A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos (2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína). É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia.
Bons motivos para apagar o cigarro
1- O CIGARRO começa por agredir a boca, garganta e estômago. Prejudica vias respiratórias, rins, pulmões e aparelho circulatório.
2- A NICOTINA aumenta a pressão arterial, leva a dependência, diminui o apetite.
3- O ALCATRÃO prejudica o coração e a circulação, causa câncer de pulmão, enfisema e bronquite.
4- A FUMAÇA favorece a deposição de colesterol nas artérias (arteriosclerose).
5- O FILTRO, embora reduza o alcatrão e nicotina, não torna o cigarro seguro, pois a fumaça continua a ser inalada.
6- As marcas com baixo teor de alcatrão e nicotina, para satisfazer ao fumante acabam tendo AROMATIZANTES que são cancerígenos adicionados à fórmula.
7- Melhora da potência sexual, fertilidade e cicatrização.
8- Não se limita aos próprios fumantes (ativos), mas estende-se a quem está em volta (fumantes passivos), que também inalam as substâncias tóxicas.
2- A NICOTINA aumenta a pressão arterial, leva a dependência, diminui o apetite.
3- O ALCATRÃO prejudica o coração e a circulação, causa câncer de pulmão, enfisema e bronquite.
4- A FUMAÇA favorece a deposição de colesterol nas artérias (arteriosclerose).
5- O FILTRO, embora reduza o alcatrão e nicotina, não torna o cigarro seguro, pois a fumaça continua a ser inalada.
6- As marcas com baixo teor de alcatrão e nicotina, para satisfazer ao fumante acabam tendo AROMATIZANTES que são cancerígenos adicionados à fórmula.
7- Melhora da potência sexual, fertilidade e cicatrização.
8- Não se limita aos próprios fumantes (ativos), mas estende-se a quem está em volta (fumantes passivos), que também inalam as substâncias tóxicas.
Quando você para de fumar
. Após 20 minutos a pressão sanguínea e o pulso voltam ao normal e a circulação melhora.
. Após 8 horas os níveis de oxigênio no sangue retornam ao normal. As chances de um infarto começam a cair.
. Após 24 horas o monóxido de carbono é eliminado do organismo. Os pulmões começam a eliminar muco e outras impurezas.
. Após 72 horas a respiração se torna mais fácil, e a disposição geral aumenta.
. Após 2 a 12 semanas a circulação melhora em todo o corpo, tornando mais fácil caminhar.
. Após 3 a 9 meses a função pulmonar melhora entre 5% e 10%.
.Após 5 anos o risco de infarto se reduz à metade.
. Após 10 anos o risco de câncer de pulmão cai para a metade e o de infarto fica o mesmo de quem nunca fumou.
. Após 8 horas os níveis de oxigênio no sangue retornam ao normal. As chances de um infarto começam a cair.
. Após 24 horas o monóxido de carbono é eliminado do organismo. Os pulmões começam a eliminar muco e outras impurezas.
. Após 72 horas a respiração se torna mais fácil, e a disposição geral aumenta.
. Após 2 a 12 semanas a circulação melhora em todo o corpo, tornando mais fácil caminhar.
. Após 3 a 9 meses a função pulmonar melhora entre 5% e 10%.
.Após 5 anos o risco de infarto se reduz à metade.
. Após 10 anos o risco de câncer de pulmão cai para a metade e o de infarto fica o mesmo de quem nunca fumou.
Só os fumantes que não ACREDITAM.
Dicas para Movimentar Blogs
Quando passeamos pela rede é comum encontrarmos dezenas de dicas para blogs. E fazendo esse tour encontrei 23 dicas para movimentar um blog, no InterNey.
Ainda não testei todas essas dicas, mas algumas já venho colocando em prática a algum tempo. Pois bem, vamos dividi-las para que todos nós tenhamos mais sucesso na blogosfera.
Ainda não testei todas essas dicas, mas algumas já venho colocando em prática a algum tempo. Pois bem, vamos dividi-las para que todos nós tenhamos mais sucesso na blogosfera.
1. Comente em blogs relacionados - Visite blogs similares ao seu e participe das conversações, quando alguém lê um comentário interessante geralmente clica no link para conhecer mais sobre quem escreveu.2. Participe de fóruns - Seja ativo em fóruns de discussão que tratam do mesmo assunto do seu blog. Procure tópicos onde as pessoas estão fazendo perguntas sobre assuntos que você tem conhecimento e compartilhe sua experiência.
3. Use títulos eficientes nos seus posts - O título deve criar um desejo urgente de ler o restante da notícia, mas tem de ser relacionado com o tema que você escreve.
4. Entrevistas - Entreviste blogueiros que escrevem sobre os mesmos assuntos, isso aumenta a visitação entre o seu site e o do entrevistado.
5. Seja persistente - Pode demorar meses para o seu blog ser conhecido e encontrado pelos mecanismos de busca.
6. Conheça blogueiros vizinhos - Entre em contato com blogueiros da mesma cidade ou cidades vizinhas a sua. Vocês podem trocar links e experiências e montar uma espécie de comunidade local.
7. Distribua algo de graça - Use seu blog para distribuir algo de graça, alguns blogueiros por exemplo distribuem templates de graça, deixam seus links nos templates e recebem visitantes do mundo todo.
8. Seja crítico - Demonstre firmeza em suas opiniões, mas encoraje pontos de vista contrários nos seus comentários. Uma pessoa de opiniões fortes é interessante, uma pessoa encorajadora é essencial.
9. Faça perguntas a outros blogueiros - Fazer perguntas a outros blogueiros um pouco mais bem sucedidos que você pode te ajudar a estabelecer um relacionamento com eles.
10. Use trackbacks - Quando encontrar posts interessantes amplie o assunto no seu blog e mande um trackback para o autor.
11. Anuncie - Publique anúncios do seu blog em sites relacionados.
12. Eduque seus leitores sobre RSS - RSS é uma ótima forma de manter leitores fiéis, mas para isso seus leitores precisam conhecer e usar.
13. Promoção offline - Fale do seu blog para os amigos, família, colegas de trabalho. Distribua cartões de visita com a url do seu blog, deixe recados em murais.
14. Search engine optimization - Otimizando o seu blog para ser bem indexado por mecanismos de busca pode aumentar consideravelmente seu tráfego.
15. Conteúdo de qualidade - Posts de qualidade são mais discutidos, recebem mais comentários e links de outros blogs.
16. Blogagens coletivas - Um costume ainda não muito difundido aqui no Brasil é organizar uma postagem coletiva sobre o mesmo assunto, você pode ser o organizador ou apenas participar de alguma, lá fora tem até site para organizar isso.
17. Memes - Participe de correntes do tipo "5 coisas que você odeia", "5 metas para 2007", etc. Em inglês criaram um site chamado Thursday Thirteen onde toda terça feira é lançado um tema para você fazer uma lista de 13 itens, geralmente são perguntas para ajudar a conhecer a personalidade de quem escreve. As respostas acabam criando laços entre blogueiros com gostos, costumes e idéias similares.
18. Escreva freqüentemente - Escrever com freqüência diminui o número de comentários, mas aumenta o número de leitores, porém não exagere, o leitor não vai passar o dia inteiro no seu blog e seja original, escrever muita coisa que está repetida em centenas de outros blogs não cria motivo nenhum para lerem especialmente você.
19. Blogueiros convidados - Convide outros blogueiros a escreverem um post no seu blog e deixem que eles façam referência a algo que eles escreveram em seus blogs. Além de proporcionar conteúdo mais variado para o seu visitante os convidados linkarão seu site de tempos em tempos em sinal de gratidão (ou não serão convidados nunca mais para escrever em lugar nenhum
)20. Consiga links em outros blogs - Faça contato com blogueiros que escrevem sobre o mesmo assunto e troque links, crie uma comunidade ao redor de um tema, mas não tente criar uma afinidade forçada. Alguns blogs criaram verdadeiras redes, similares aos webrings de antigamente, um bom exemplo disso são os blogs de dieta.
21. Newsletters - Manter um informativo com as últimas notícias e novidades do seu blog pode manter um público cativo, além de conquistar novos leitores quando seus leitores encaminharem sua newsletter para conhecidos.
22. Redes Sociais - Envie seus posts para redes sociais como Rec6, EuCurti, Linkk (ou Digg e reddit caso você escreva em inglês). Mesmo que você não pare na primeira página você receberá algumas visitas.
23. Dispare seus posts - Olhe outros blogueiros como relações públicas olham jornalistas. Envie para eles posts que possam enriquecê-los sobre assuntos que eles estão escrevendo. Seja seletivo, não saia fazendo spam do seu post para todo mundo.
Além de todas essas dicas é muito importante cadastrar-se em sites específicos para blogueiros, a seguir indico alguns deles:
- Fórum Blogueiros, o fórum conta com um espaço destinado a divulgação de blogs.
- Blogalize, é uma ferramenta para visitar mais de 2600 blogs em língua portuguesa.
- BlogBlogs, o Índice brasileiro de blogs, fotologs e etc.
- MyBlogLog - Uma espécie de orkut de blogueiros, eu escrevi um review sobre o MyBlogLog aqui.
- Blogs.com.br, o ponto de encontro dos blogueiros do Brasil.
- BlogTree, é uma ferramenta que monta a árvore genealógica dos blogs, cadastre-se e informe os blogs que inspiraram a criação do seu (seus 'blogs-pais').
- Daypop, ferramenta que monitora weblogs e sites de notícias do mundo inteiro com o objetivo de prover um mecanismo de pesquisa para eventos atuais, ele também possui uma relação dos 40 endereços mais populares atualmente entre os blogueiros.
- CalendaBlog - É um serviço onde você cadastra seu aniversário e do seu blog e fica sabendo os blogs que estão aniversariando a cada dia.
- Blogarama, diretório de blogs por categorias.
- globe of blogs, um diretório de weblogs bem organizado.
- eatonweb portal, diretório de weblogs.
- blogwise, um diretório categorizado de blogs do mundo todo.
Denise BC
Beach - Rio de Janeiro
Praia da Macumba / Praia do Pontal - Recreio dos Bandeirantes
Photos by Denise
Tulipas
A Globo News no programa Pelo Mundo do dia 02. 5.2008 levou ao ar uma matéria sobre tulipas, após assisti, resolvi pesquisar um pouco mais, para conhecer sobre essa flor que tanto gosto e me fascina.
Assista o vídeo: Recanto das Tulipas
As tulipas são originárias da Ásia Central e não dos Países Baixos, como o senso comum leva a imaginar. Foram levadas para a Holanda em 1560 pelo botânico Conrad Von Gesner. O nome da flor foi inspirado na palavra turco-otomana tülbend, posteriormente afrancesada para tulipe, que originalmente significa turbante, considerando a forma da flor invertida. Algumas referências defendem que as tulipas seriam originárias da China, de onde foram levadas para as montanhas do Cáucaso e para a Pérsia.
Chinesas ou turcas, o fato é que elas se transformaram numa paixão para os holandeses e essa paixão foi tanta que gerou até uma especulação financeira envolvendo os bulbos desta planta, chegando a ser a quarta maior fonte de renda do país, no que ficou conhecido como mania das tulipas (ou tulipamania). A área mais antiga de cultivo de tulipas nesse país é a que circunda a cidade de Lisse. Hoje, é a flor nacional da Turquia (é nativa lá) e do Irã.
A tulipa é um gênero de plantas angiospermas (plantas com flores) da família das liláceas. A tulipa produz folhas que podem ser oblongas, ovais ou lanceoladas (em forma de lança). Do centro da folhagem surge uma haste ereta, com uma flor solitária formada por seis pétalas. Cores e formas são bem variadas. Existem muitas variedades cultivadas e milhares de híbridos em diversas cores, tons matizados, pontas picotadas, etc.
Cultivo
Embora as tulipas não se adaptem bem ao clima brasileiro, é possível induzir a planta a dar, pelo menos, mais uma floração, simulando as condições climáticas do seu habitat natural para estimular os bulbos a rebrotarem.Para isso, ao adquirir um vaso de tulipas dê preferência aos que ainda estejam com as flores em botão, permitindo-lhe usufruir da beleza da flor por mais tempo. O vaso deverá ser conservado em um local fresco e com luminosidade, evitando-se os ventos e o sol forte. Alguns colocam algumas pedras de gelo sobre o substrato (mistura de terra) no vaso, pela manhã e ao entardecer, a fim de diminuir o excesso de calor.
Tão logo as flores da planta murchem, corte-as, inclusive as folhas. Retire então os bulbos do substrato, limpe-os cuidadosamente com o auxílio de uma escova macia e mantenha-os em local fresco e arejado por cerca de 3 meses, sem deixar que se molhem.
Após esse período, plante os bulbos em um novo vaso, com terra vegetal umedecida, sem que esteja encharcada. Embrulhe o vaso assim preparado em um plástico e guarde-o no congelador da geladeira durante cerca de 6 meses, a uma temperatura ideal entre 2 e 5 ºC. Passado esse tempo, retire o vaso da geladeira e coloque-o em um local fresco e com boa luminosidade por mais 2 meses, mantendo a terra sempre úmida. Após esse procedimento, o vaso novamente embrulhado em plástico deve retornar ao congelador, onde deve permanecer por mais 6 meses. Concluída esta etapa, o vaso deverá ser colocado em um local iluminado: a tulipa deverá florescer num período entre trinta a cinqüenta dias.
Conseguindo o resultado desejado, é só curtir e apreciar esse lindo presente da natureza.
A Tempestade - The Tempest
Sky Wacth Friday # 7
Está muito nublado... Talvez chova.
Está muito nublado... Talvez chova.
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Photos by Denise
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